30天内准备好一件衣服，晚上要生火才不会掉健康值。下雪不要出门会掉健康值，小雪没事。

每天要带有目的出门，收获满满才回家。没收获就反复刷档。

雪山树皮多，多做几个碗接干净的雪，做两个竹碗烧开水喝

肉类 三文鱼雪兔等等 碳水 山药和海莴苣 蔬果蓝莓等等 

吃东西不要吃太多，没出现不良反应不会影响健康就行。

陷阱一个小型捕鱼陷阱，大渔网，石板陷阱抓雪兔